La vie c'est du sport

-Aujourd'hui je suis allé au gym la gang!

-Ahhh! j'ai couru 5 km que ça fait du bien.

-Hey la gang on se rejoins après mon cours de Zumba-cardio-step-dance-aérobique!

-Que ça fait du bien de prendre une pause après une séance de cross fit intense.

    Je vous paris que ce genre de statut vous en voyez à la tonne sur votre mur facebook non? 

    Je fais surement partis de ces derniers. Je ne sais pas ce qui nous pousse à vouloir flasher nos performances mais on dirait qu'on le fait pour la  simple et bonne raison que nous aimons les encouragements, nous voulons que nos amis et connaissances sachent que nous sommes pas des fainéants qui traînent devant la télé tous les soirs à regarder des "programmes" qui nous rendent plus sans dessins les uns que les autres. 

    Je me jette la première pierre n'ayez crainte. Je fais partis du clan des gens qui pour se déculpabiliser de leur soirée "farniante" non-assumée dise haut et fort à grands coups de vie virtuelles que JE FAIS DU SPORT MOI BON!...honte à moi. Malgré la réputation qui me précède de langue sale et de grande gueule, je juge pas si facilement. 

    En fait je juge ce que je connais, en général. Je fais partis des gens qui à partir de 20 h s'écrase littéralement sur le sofa comme une grosse larve pour mettre mon cerveau à off le temps d'un feuilleton à la gomme. Donc qui suis-je pour juger?

    Tout ceci pour m'amener à parler de mon entrainement. Depuis maintenant 5 mois, 4 midis sur 5, je prend mon sac de sport et je file vers le gym qui est juste à coté de mon travail, détail non négligeable. Un gros 45 minutes de sueurs, de douleur, de moment de découragement, de moment de pur plaisir, de moment totalement gratifiant. je mentirais si je disais que c'est toujours facile, Hiiii! que non ! 

    Parfois j'aimerais pouvoir dire à mon corps: " hey bro, je suis désolé de te faire souffrir comme ça mais c'est tellement pour ton bien". Bouger, c'est par sorcier c'est ce qu'il faut faire pour rester en forme, avoir un bon cœur, un poids santé. Parce que oui c'est important d'avoir son poids santé. Longtemps je revendiquais le fait que c'était une arnaque ce calcul là. Mais je dois admettre bien humblement que c'est vraiment important. J'en ressens les effets je vous le dit. 


    Plus on s’entraîne, plus notre corps en redemande. Plus on bouge, plus notre mental ne veut plus de jours de repos. Plusieurs études, plusieurs sites le prouvent. Mais encore faut-il se donner le coup de pied au derrière pour le faire. Parfois moi aussi ma petite voix intérieure me dit haut et fort: "pas ce midi ma belle, tu peux prendre un petit congé voyons, tu as mal au genoux de toute façon, tu en feras ce soir à la maison" 

STOP

    N'écoutez jamais cette voix JAMAIS elle est rarement de bon conseil. De toutes les fois où j'ai envoyé valser ma voix ce fût mes plus performantes séances d'entraînement.

NO EXCUSES!
NO PAIN NO GAIN!

Donc levez vous maintenant de votre moelleux sofa et BOUGEZ!!!!!