Les années qui m'ont forgées

Déjà 20 ans. 

    Déjà deux décennies que j'ai quitté cet enceinte qu'est "LA POLYVALENTE". Un endroit empreint de souvenirs, de rires et de pleures.

    Pour moi le secondaire a été 5 années chargées en émotions de toutes sortes. Je ne sais pas pour vous mais pour moi tout c'est passé là. Quand je dis tout c'est vraiment tout. Je crois que je suis la personne que je suis maintenant à cause et grâce aux cinq années passées à me battre, à me forger un caractère et à définir qui j'étais dans la société. Car, le secondaire c'est une micro société qui reflète vraiment les gens qui bâtirons le futur. 

    Pour tous ceux qui, rivé à leur écran d'ordinateur ont toujours refusé de faire partie de LA GANG, ils sont maintenant directeur de projet, chef d'entreprise ou les inventeurs de programmes insoupçonnés. 

    Pour toutes celles de qui j'enviais leur popularité et leur look, elles sont encore belles, elles sont encore populaires et parlent encore pour qu'ont les remarques.

    Pour tous ceux et celles qui comme moi, ont fait partie de la gang des moins populaires, des moins "lookéS", pour ceux et celles qui ont préféré faire partie de la troupe de théâtre ou d'impro pour échapper à tous ceux qui les opprimait. Ceux pour qui le "camp de pastoral" était un l'événement tant attendu juste pour pouvoir partir de cette jungle le temps d'un trois jours bien mérité. Pour tous ceux là je dis: MERCI!

    Merci d'avoir fait partie de ma vie. Merci d'avoir fait ce que je suis maintenant. 

    Merci toi qui m'a dit un jour: heille tes cheveux sont comme le poil de cul de mon chien" Merci....merci parce que maintenant j'ai le meilleur sens de la répartie qui soit. 

    Merci la fille qui un jour m'a fait croire que jamais j'aurai de chum avec la tête que j'ai. Merci Stéphane Therrien de ne pas avoir écouté cette fille et d'avoir fait de moi la  fille la plus heureuse de l'aile E pendant tout mon secondaire 5. 

    J'ai envie de te rendre hommage "drette là" parce que tu ne sais peut-être pas à quel point tu as été le point tournant de ma jeune vie. Tu as crus en moi, tu m'as trouvé attachante et belle malgré tout ce qui pouvait se dire sur ma tête de mouton et mes vêtements Original Au Cotton. Tu as fait de moi une princesse en m'accompagnant à notre bal de finissants et en me payant un Coke à 10$ même si j'étais loin d'avoir LA robe typique, LA coiffure à la mode et LE maquillage discret. Et pour ce qui est de notre après bal il fût des plus mémorable. Je ne t'en remercierai jamais assez. Si j'avais une chose à retenir de mon secondaire c'est bien toi, mais comme une fille qui voulait faire comme les autres j'ai voulu prendre un "break" parce que c'est ce qu'il fallait faire si ont voulait être hot. J'ai été nounoune en fait et je t'ai fais de la peine...je m'en excuse encore aujourd'hui.

    On s'y fait nos meilleurs amis, qui le resteront pour la vie ou ils prendront un autre chemin le temps adulte venu. On s'y fait des ennemis qui par la force du temps et des choses ne le resteront guère longtemps, il en restera qu'une légère amertume quand vous leur serrerai la main à vos retrouvailles des années plus tard.

    On s'y battit nos valeurs, nos convictions nos espoirs. On rencontre la tristesse, la désillusion et parfois même le grand vide. Mais j'aime à croire que j'y ai aussi rencontré l'amour, l'amitié et les folies sans lendemain. Notre première "brosse" au Poppers , notre première "puff" de joint, notre première expérience sexuelle. Pour toutes ces raisons je garde de mon secondaire un souvenir heureux, malgré tout. 

    Nous étions boutonneux, nous étions mal habillé mais nous étions l'avenir. Nous sommes maintenant des adultes qui, pour la plupart essayons de faire de nos enfants des être heureux comme nous l'avons été. Nous laissons tant bien que mal une trace sur cette terre pour ne pas croire que toutes ces années ont été vaines. Nous sommes qui nous sommes et nous en sommes FIERS !!  

    J'ai vraiment apprécié mes retrouvailles de 20 ans, j'ai jasé avec des personnes à qui je n'avais même pas adressé la parole pendant mes 5 années. Cette réunion aussi bizarre que cela puisse paraître m'a permit de me situer, de savoir que j'étais au bon endroit et au bon moment dans ma vie. Une genre de jauge finalement. 

    C'est donc avec nostalgie que je regarde mon album de finissants et que je vous dit: "À dans 10 ans la gang!"

P.S: Je n'ai pas mit de photos sur ce mot par respect et parce que je n'avais pas l'approbation des principaux concernés. Mais je dois avouer que ma photo de finissante y sera peut-être...:)

See ya !

Petits plaisirs...

   Tout le monde le sais c'est connu et sus, je trippe sur le sucré, sous toutes ses formes. En barre de chocolat commerciale qui me donne une migraine assurément, en coco de Cadbury avec un centre coulant de jaune. Bon je dis coulant mais faut qu'on se le dise les oeufs de Pâques Cadbury ne sont plus ce qu'ils étaient. Plus petits, moins de chocolat et surtout moins de coulant jaune à l'intérieur...Arnaque! Injustice! Subterfuge! Cette année depuis son apparition, donc dès que les sapins de noël sont sortis des magasins, l'oeuf Cadbury me fait de l'oeil, me titille la rétine, me taquine le palais. 

   Donc n'écoutant que mon courage et ma volonté j'ai fais fi de cette horrible tentation et je n'ai pas cédé. Mais au tournant d'une allée de magasin. BANG! les voilà, bien endimanché avec leur enveloppe rouge, bleue et jaune serin. Je me suis laissé tenter. J'ai donc écouté mes bas instincts et je me suis bourré la face dans un coco Cadbury. Déception! Tu n'es plus le même Cad. Tu as changé! Tu t'es toi aussi mis à la diète et tu as perdu du volume. Ta carapace est moins épaisse et surtout ton intérieur est moins affriolant qu'il était. Et tu le sais que pour moi l'intérieur est aussi important que l'extérieur, voir même plus. Bref, tu m'as déçu. Je ne t'en tiendrai pas rancune, je ne suis pas ce genre de fille là, je vais juste continuer ma route sans toi. Snif!

La tentation est partout

   Je n'ai pas que le sucré comme plaisir dans la vie franchement. Quoi que... 
Nah! je rigole! J'aime aussi les marches en nature, les animaux, les soupers entre amis(es), le bon vin. Je suis aussi une fille propre de ma personne et qui cherche un gars drôle et honnête....Ben voyons qu'est-ce que je dis là moi. :)

   Bon ok ici c'est un exercice d'humilité que j'amorce avec vous. J'adore danser dans mon salon quand une sapristi de bonne "tounne" joue à la radio, ah pis même si elle est pas bonne je danse quand même, tant qu'il y a du rythme.

Ok c'est bizarre mais super énergisant!

   Un autre de mes petits plaisirs mais je dois avouer que ce dernier est tout récent, c'est les manucures. Depuis la nuit des temps, depuis que je sais que j'ai des doigts je me ronge les ongles. Pour une raison encore obscure depuis quelques temps je ne me gruge plus les doigts. J'ai donc fait l’acquisition de quelques petites bouteilles de vernis de couleurs chatoyantes, printanières et aussi plus foncées. Un petit plaisir que je pratique en écoutant la "tivi".

il n'y a aucune couleur mais c'est pour démontrer l'étendu de ma fierté :)

   Quoi de plus zen que de plier du linge. Je déteste le trier, le laver, le faire sécher mais j'adore le plier. Bon, j'adore est un bien grand mot mais disons qu'en écoutant la télé (ben oui encore) je ne déteste pas joindre l'utile à l'agréable. Faut-il encore que ma progéniture veule bien aller le placer.  Un autre combat de ma vie.

notez ici ma cristi de table que j'aimerais bien changer au plus sacrant :)
un autre combat...

   J'aime les balades en voiture pour le plaisir d'aller nul part comme le faisait mon père le dimanche après midi quand j'étais jeune. 

   J'aime regarder mes enfants jouer ensemble jusqu'au moment où mon fils regarde trop bizarrement ma fille et que cette dernière, dans un élan de pré ado l’engueule joyeusement en le traitant de bébé.

   J'aime faire de la bouffe le dimanche pour que tous mes voisins disent à mon chum, la face dans son "hood de char": "ça sent ben bon par chez vous ".

   J'aime perdre des heures sur le net à regarder des projets sur Pinterest. Projets que je ne ferai surement jamais mais que je trouve vraiment géniaux.

   J'aime un tas de trucs, un tas d'endroits, un tas de personnes....hummm! non ça c'est pas vrai je n'aime pas tout le monde.

   Mais il me reste tant de choses à aimer, à voir et à goûter. Je n'aurai certainement pas assez d'une vie pour tout faire ce que je voudrais, je n'aurai assurément pas assez d'une paire de yeux pour voir tout ce qui m'attend et je n'aurai surement pas assez d'une paire de de jambes pour parcourir la terre. Mais j'aurai toujours assez de temps, de yeux et de pieds pour apprécier ce que j'ai MAINTENANT.
love...

Hélène 

J'ai besoin de "spring"

J'AI BESOIN DE CHALEUR

J'AI BESOIN DE COULEUR
J'AI BESOIN D'UN PETIT COUP DE "SPRING".

Le printemps et sa chaleur, ses couleurs, ses odeurs. Mais aussi le renouveau dont j'ai besoin.
Chaque printemps je me dit que c'est le bon. C'est celui qui me fera sortir de ma coquille grise et noir. Alors je prend mon courage à deux mains, j'ouvre une porte qui pour moi est un supplice chaque fois. Mine de rien cet endroit est pour moi une torture car cet endroit est supposé refléter notre personnalité: MA GARDE-ROBE.

ma garde-robe dans les teintes de "drabe"

De son air anodin pour certain, pour moi cet endroit est un lieu de découragement, de grisaille et de platitude. Ce n'est pas un secret pour personne, j'ai un surplus de poids qui fait en sorte que de faire les boutiques pour moi c'est "plate à mort". À prime à bord rien ne me fait bien. Aucun morceau n'est à ma grandeur et la coupe toujours un peu trop, ou pas assez. Mon orgueil mal placé m'interdit d'aller dans les boutiques tailles fortes. Là non plus je n'y trouve rien, trop grand, trop de place pour les seins que je n'ai pas et pas assez pour les mollets que j'ai trop. Bref de la grosse marde le magasinage!

On me dit parfois de me foutre de l'opinion des autres et de porter ce que bon me semble. Wait a minute! Je suis la première à porter des jugements sur ce que porte les gens: "Oonn pauvre fille, je pense que personne ne lui a dit que des leggings c'est pas des pantalons" "hiiish! Le bikini c'est pas pour tout le monde, Green Peace va arriver c'est clair pour sauvé cette portion de plage" Honte à moi, j'en ai dit des trucs moches, des méchancetés envers des filles qui se fichaient bien de ce que je pouvais penser. Dans le fond c'est elles qui avaient raison. Moi la fille habillé en gris pale et en noir foncé, de quoi je me mèle. Donc je ne veux pas être celle de qui ont se moque. Ironique non? Donc je reste dans le sombre question de passé incognito, de caché un bourrelet qui me fend le coeur, un gras de babaille" qui me fait brailler, une paire de fesse qui pourrait avoir son propre nom de pays.

Ce printemps j'ai envie de le voir en rose, en vert, en jaune. J'ai le gout de voir ma vie en rayé, en petit pois et en fleurs. Je le sais que les skinnys de couleurs claires pour moi c'est pas évident, à moins que de voir ma cellulite ne vous importune pas, mais j'ai le goût d'en porter. Je le sais que les imprimés de fleurs ça peut choquer l'oeil parfois mais bon c'est toujours ben pas les rideaux de ma grand-mère, vous vous habituerai. Bon promis je vais y aller molo avec les rayures et les pois, je ne veux pas créer de saignement de nez et de crise d'épilepsie. Je serai un peu plus coloré et vivante mais avec sagesse et parcimonie, c'est promis les amis. Le choc ne sera pas si grand. Des petits punchs de couleurs pour faire venir le printemps plus rapidement. Des petits"spring" pour faire du bien.

Voici quelques looks que j'adore mais il faut encore que je perde du poids pour que l'effet soit total:

petit canari, j'adore!

le jaune me fait craqué c'est clair

vivement le gras de babaille

J'adore le corail et les sandales me font craquer

ok c'est le must.

Bon c'est clair que je capotte, mais le jeans blanc c'est risqué pour moi...on verra.

Alors je vous souhaite un printemps, parce que partis comme c'est là je me demande si je le porterai mon petit cardigans bleu poudre!

Grosse bise les amis (es).

Sur la bonne "voix"

• « Il se peut que de bonnes choses arrivent à ceux qui attendent, mais il s’agit de celles que les plus rapides ont laissés derrière eux. »

• Abraham Lincoln : 16ème président des Etats-unis

   Chaque jour je parcours le fabuleux monde internet pour trouver ici et là des citations qui ferait en sorte que ma journée se passe bien. En fait je cherche une phrase qui pourrait me guider, m'aider à ne pas lâcher, me prendre par la main et me dire: "tiens ma belle arrange toi avec ça et passe une belle journée".

   Cette phrase je l'ai trouvé il y a quelques minutes à peine. Elle évoque beaucoup pour moi. À ma première lecture je me suis dit qu'il était dont facile de dire de grandes phrases quand nous sommes le président Américain. Nous avons la vie facile, nous avons l'Amérique à nos pieds et nous sommes puissant. Mais en relisant cette citation plusieurs fois je me suis dit que moi aussi je pouvais aspirer à de grandes choses. Moi aussi je pouvais avoir le monde à mes pieds. Moi aussi je pouvais être PUISSANTE. Why not! Pourquoi pas! I'm the Queen!!!!

   Une fois descendu de ma chaise de cuisine sur laquelle mon monde était à mes pieds, donc mon plancher de bois franc, je me suis dit que je devais prendre le taureau par les cornes et foncer mais à mon échelle à moi. Si pour moi mon Everest c'est de faire 5 km au prochain marathon de Montréal et bien il en sera ainsi. Si pour moi me sentir puissante c'est de faire un pied de nez à mes fringales et au collations sucrés de fin de soirée et bien qu'il en soit ainsi. Si pour moi avoir le monde à mes pieds c'est de prendre le contrôle de mes pensées négatives et d'en faire des rats de marrées positifs et bien attention car il en sera ainsi. BANG! dans tes dents la vie ! 

   Je suis une fille qui a besoin de concrets, qui a besoin de sentir et de toucher pour savoir que tout ça n'est pas du vent. Donc sur l'expérience de vie d'une amie qui a elle même suivit les conseils de cette fille:  http://www.marciapilote.com/ (allez y jeter un coup d'oeil ) je me suis dit que d'écrire ne ferait pas de tort. Bon vous me direz que j'écris déjà sur un blog, oui j'en convient. Mais je n'écris pas tout non plus. Marcia Pilote suggère de tenir un journal du matin et un journal de gratitude le soir. Bon moi qui ne fait jamais totalement comme on me le dit j'ai décidé de me faire mon journal de gratitude. Vite vite comme ça c'est d'écrire au moins 10 belles choses qui se sont passées dans la journée. Soit un compliment reçu, une belle phrase entendue par quelqu'un...bref de quoi de cute là. 

   Avec vous je vais donc partager ma première écriture de journal de gratitude.je me lance....Cher journal, aujourd'hui ma best à rit de mes cheveux et en plus je pense qu'elle tripe sur l'homme de ma vie....oups...je me trompe là, je recommence...


Aujourd'hui en ce dimanche 9 mars je peux dire que:

1- Mon chum m'a dit que j'était vraiment bonne avec les enfants
2- En me regardant dans le miroir je me suis dit: coudonc fille pas si cernée que ça 
3- En pliant mon linge je me suis enfoui le nez dans un t-shirt et j'ai reniflé si fort l'odeur que j'ai eu le tournis
4- J'ai regardé mon fils jouer au hochey ce matin...ce qu'il est bon cet enfant, et c'est le mien en plus.
5- Bon là je commence à trouvé que 10 c'est beaucoup...:)
6- Mon pâté chinois est le meilleur au monde
7- Je ne me suis pas rongé les ongles de la journée, on fête ça avec une tite manucure.
8- j'ai passé près de mes pèse personne et je ne m'y suis pas arrêté.
9- J'ai enfilé un pantalon que je croyais perdu à tout jamais et qui finirait en guenille surement.
10- J'ai pris le temps d'écrire 9 gratitudes de ma journée.

Ne vous contentez pas du moindre, aspirez au meilleur...

bonne semaine les amis (es)

Attention, suivez le guide!

Je ne sais pas pour vous mais moi quand j'étais au primaire nos professeurs devaient nous apprendre ce qu'était LE GUIDE ALIMENTAIRE CANADIEN. Donc un matin après notre petit berlingot de lait et juste avant de donner notre 25¢ pour aider un petit chinois quelque part en Asie, Mme la professeure nous à sortis ça:

guide alimentaire canadien 1980

Le Ministère de l'éducation et de la condition physique de l'époque pensait surement bien faire en présentant ce guide à des enfants de 7 ans qui ne pensaient qu'à ce que la cloche sonne pour aller jouer dehors. Hey! on jouait dehors gang, le ballon chasseur, la tague bbq, le ballon poire, ça vous sonne une cloche ? :) Avez-vous déjà prit le temps d'analyser ce fameux guide? On dira ce qu'on voudra mais si on le suit à la lettre on mangerait toute la journée. Sans blague j'ai déjà essayé pendant une semaine et laissez moi vous dire que soit j'ai fait une overdose de légumes, soit j'en pouvait plus de manger du pain. C'est mon avis mais honnêtement c'est beaucoup de nourriture pour une seule journée. Mais qui suis-je pour juger les nutritionnistes du gouvernement. Il faut faire de notre mieux, avec le temps et les goûts que nous avons. Tout est une question de dosage. C'est bien certain que si vous ne toléré aucun légume dans votre assiette il est pas super facile de suivre le guide. Vous êtes assez grand pour savoir ce que vous faite après tout.

Pour ma part j'adore les légumes de toute sorte, je ne peux imaginer une journée sans mes fruits. Des pâtes, qui n'aime pas une belle assiette de pâtes fraîches avec une sauce maison. J'en salive....Mangeons ce que nous aimons et au diable le reste. Il faut tout de même admettre que le guide à la base est peut-être lourd mais quand on y pense ça veut juste dire qu'il faut BIEN mangé. Faire un effort pour essayer un nouveau légume vert, échanger nos croustilles graisseuse pour des chips de pommes à la cannelle. De petits changements qui paraissent gros quand nous y sommes pas habitué mais qui peuvent faire une sapré différence sur le déroulement de notre journée. 

Je vous mets au défi d'essayer un nouveau légume cette semaine ou la semaine prochaine. Sortez de l'ordinaire et allez vers la couleur, la texture ou l'odeur que vous aimé et lancez vous. Internet regorge de recettes aussi simple et facile à faire. Pour ma part j'ai triché, j'ai déjà essayé un nouveau légume, le chou Kale. Essayez-le les amis. 

Je suis parfois la bibites bizarre avec mes smoothies verts, mes combinaisons alimentaires qui semblent douteuses mais au moins j'ai essayé. 

Comme je dit souvent à ceux qui me disent que de bien ou mal manger ne va pas m'empêcher de mourir je leur répond: "oui je vais mourir mais au moins je vais mourir en santé." 

Bon défi les amis (es) et bonne semaine !

P.S: Il est pour toi celui là maman...:)

Le voulez-vous vraiment?

Garder le cap.

     Maudit que c'est pas facile. Je ne suis pas venu au monde avec un ti paquet de volonté, malheureusement ça devait coûter trop cher pour mes parents et ils ont décidé de prendre un tas de répartie en solde à la place. J'envie tellement les gens qui décide du jour au lendemain qu'ils ne feront plus tel ou tel truc, qu'ils iront où bon leur semble seulement par le pouvoir de la volonté et QU'ILS LE FONT.

     Dans ma tête c'est pas les idées motivantes qui manque, les trucs pour garder le focus, les pensées positives que je peux placarder partout à mon bureau et dans ma vie.  Je m'invente des amis imaginaires pour me dire que je devrais enlever ma main du frigo avant de commettre l'irréparable. Mais la volonté y est pour quelque chose, et ce quelque chose je crois que je ne l'ai pas. Pour moi la volonté ce n'est pas inné. Pour moi la volonté c'est comme de dire à une personne aveugle de regarder le beau ciel bleu. C'est impossible pour lui physiquement de le faire, mais dans sa tête, avec toute son imagination il le voit le ciel bleu j'en suis certaine. Et bien c'est pareil pour moi. Techniquement je ne suis pas capable d'avoir de volonté, physiquement ma tête me dit un truc mais mon corps s'en contre fout et y va quand même devant le garde-mangé. Mais maudine que je suis capable de m'imaginer dire: Non Hélène tu es capable, respire et cette envie te passeras. Dans mon imaginaire c'est comme ça du moins. Moi aussi mon ciel est bleu.

     Il faut parfois faire un pas en arrière pour revenir plus fort, sauter plus haut et faire deux pas d'un trait. Mais quand tu sens que tu fais juste reculer c'est pas facile pour le moral. C'est pour ça que depuis un mois je n'ai rien voulu écrire, partager ou montrer ici. Non pas par honte, car en fait je le fais pour moi et en fait ce que les autres pensent m'importe pas au point de vouloir tout cacher. Mais écrire c'est laisser une trace dans le monde, un preuve de mon exsistance.  Me revoilà donc, avec mon lot d'incertitude, d'échec et de découragement.

     Je me rend compte que j'ai besoin d'être pris par la main et d'être motivé par quelqu'un d'autre qui croit plus en moi que moi-même. Pas fort fort vous me direz, mais c'est comme ça. Je me suis inscrite à un gym parce que je savais que le faire chez moi serait me mettre la tête dans le sable. Je me paie une entraineure qui me motive en me changeant de programme tous les 2 mois question que je ne me décourage pas. Elle me pousse car elle sait que je suis capable. Le pire c'est que je sais que je le suis aussi, mais ma petite voix paresseuse me dit: " heille fille t'es pas obliger de te farcir tous ces efforts quand tu sais très bien que tu pourrais mourir demain d'un accident de voiture, ou au contraire mourir en surplus de poids à 90 ans". Innoncente!

     Il en va de ma santé mentale pas juste physique. Quand je cours mon 40 minutes sans arrêts sur mon foutu tapis roulant en suant à grosses gouttes et en me disant que je vais mourir drette là d'une crise cardiaque. Quand je cours ma vie sur le tapis et que je regarde ceux à mes cotés qui ont l'aire de trouver ça si facile qu'il pourrait tricotter en même temps en fait je les haïs du plus profond de mon cœur. Ils ne le savent pas c'est clair mais je les déteste de trouver ça si facile. Mais je me résonne, et je regarde à ma gauche une fille qui  je le vois dans son visage qu'elle trouve ça difficile, qu'elle voudrait bien augmenter la vitesse mais qu'elle crois que ses jambes vont lâcher bien avant son cœur. Je le sens aussi qu'elle essaie de ne pas écouter sa petite voix qui lui dit que 20 minutes c'est mieux que rien, quand en fait elle sait qu'elle doit en faire 30. Je le sais car c'est moi il y a à peine 4-5 mois. J'essaie de voir le chemin parcouru, mais je focus tellement sur le chemin qu'il reste pour mon 5 km en septembre que j'en oublie mes mini-exploits, mes réussites. Il ne le faut pas car mon éducation veut que nous récompensons les bons coups avec des plaisirs sucrés. Alors je me donne une tape dans le dos et j'essaie de m'aimer assez pour continuer.


Un grand sage à dit: " focus sur le bien"...en fait je ne sais pas qui l'as dit mais c'est tellement ça...

Merci et à la prochaine pour un autre épisode...:)

La vie c'est du sport

-Aujourd'hui je suis allé au gym la gang!

-Ahhh! j'ai couru 5 km que ça fait du bien.

-Hey la gang on se rejoins après mon cours de Zumba-cardio-step-dance-aérobique!

-Que ça fait du bien de prendre une pause après une séance de cross fit intense.

    Je vous paris que ce genre de statut vous en voyez à la tonne sur votre mur facebook non? 

    Je fais surement partis de ces derniers. Je ne sais pas ce qui nous pousse à vouloir flasher nos performances mais on dirait qu'on le fait pour la  simple et bonne raison que nous aimons les encouragements, nous voulons que nos amis et connaissances sachent que nous sommes pas des fainéants qui traînent devant la télé tous les soirs à regarder des "programmes" qui nous rendent plus sans dessins les uns que les autres. 

    Je me jette la première pierre n'ayez crainte. Je fais partis du clan des gens qui pour se déculpabiliser de leur soirée "farniante" non-assumée dise haut et fort à grands coups de vie virtuelles que JE FAIS DU SPORT MOI BON!...honte à moi. Malgré la réputation qui me précède de langue sale et de grande gueule, je juge pas si facilement. 

    En fait je juge ce que je connais, en général. Je fais partis des gens qui à partir de 20 h s'écrase littéralement sur le sofa comme une grosse larve pour mettre mon cerveau à off le temps d'un feuilleton à la gomme. Donc qui suis-je pour juger?

    Tout ceci pour m'amener à parler de mon entrainement. Depuis maintenant 5 mois, 4 midis sur 5, je prend mon sac de sport et je file vers le gym qui est juste à coté de mon travail, détail non négligeable. Un gros 45 minutes de sueurs, de douleur, de moment de découragement, de moment de pur plaisir, de moment totalement gratifiant. je mentirais si je disais que c'est toujours facile, Hiiii! que non ! 

    Parfois j'aimerais pouvoir dire à mon corps: " hey bro, je suis désolé de te faire souffrir comme ça mais c'est tellement pour ton bien". Bouger, c'est par sorcier c'est ce qu'il faut faire pour rester en forme, avoir un bon cœur, un poids santé. Parce que oui c'est important d'avoir son poids santé. Longtemps je revendiquais le fait que c'était une arnaque ce calcul là. Mais je dois admettre bien humblement que c'est vraiment important. J'en ressens les effets je vous le dit. 


    Plus on s’entraîne, plus notre corps en redemande. Plus on bouge, plus notre mental ne veut plus de jours de repos. Plusieurs études, plusieurs sites le prouvent. Mais encore faut-il se donner le coup de pied au derrière pour le faire. Parfois moi aussi ma petite voix intérieure me dit haut et fort: "pas ce midi ma belle, tu peux prendre un petit congé voyons, tu as mal au genoux de toute façon, tu en feras ce soir à la maison" 

STOP

    N'écoutez jamais cette voix JAMAIS elle est rarement de bon conseil. De toutes les fois où j'ai envoyé valser ma voix ce fût mes plus performantes séances d'entraînement.

NO EXCUSES!
NO PAIN NO GAIN!

Donc levez vous maintenant de votre moelleux sofa et BOUGEZ!!!!!

Aux grands maux les grands moyens

    Bon c'est bien beau tout cela, l'introspection, la découverte de soi, les grands et petits questionnements mais encore faut-il passer à l'action. 

    Nous y voilà. Depuis quelques temps mes amis(es) Facebook peuvent voir un peu mes essais culinaires, mes défis relevés ou en voie de l'être, enfin un peu de ma vie. Pour trouver des trésors il faut creuser, donc c'est ce que j'ai fait. J'ai creusé du plus loin que je pouvais sans jamais voir de Chinois. Nan! Une petite blague que tout bon parents font à leur enfants quand ils vont jouer dehors. "creuse tant et aussi longtemps que tu vois pas un chapeau de Chinois" Bon encore là c'est peut-être juste ma mère qui me disait ça pour que je reste dehors plus longtemps question de lui foutre la paix.:)

    Donc en ce magnifique début d'année je me suis donné quelques petits objectifs, quelques grands objectifs et un: "té malade la folle, tu y arriveras pas".

Objectif #1: Ne plus manger après le souper.

    Quand c'est fini c'est fini. Mon gros problème de surpoids je le doit sans aucune hésitation à mes grignotines de fin de soirée. Bon je sais que les grands spécialistes, les experts en nutrition, les gens qui dédient leur vie à étudier les nouvelles avancées et études en matière de corps humain me diraient sans doutes le contraire. Je peux sans doutes manger le soir, mais dans ma tite tête de fille qui mange bien le jour c'est vite dit: "humm les deux rôties/beurre d'arachides avec un grand verre de lait au chocolat à 21h devant mon beau programme c'est peut-être pas ben ben winner". 

    Je devais donc me sevrer. Je suis une fille disons assez drastique dans mes choix. Si je dit que je ne dois plus manger le soir je ne mange plus rien de toute la soirée. Mon homme dans sa grande bonté de vouloir me conseiller me dit toujours:"Oui mais chérie, juste un carré de chocolat noir ne peut pas te faire vraiment de tort et ça assouvirait ton envie de manger". Aaahh! nos conjoints, on les aime bien mais maudine que part boutte il feraient bien mieux de nous regarder aller sans dire mot. Si je prend 1 seul petit carré de chocolat noir par soir cela implique qu'il y a une tablette entière qui traîne dans la maison, seule et qui demande qu'à être mangé. Moi la cruauté envers le chocolat je suis pas capable, donc laisser une tablette entière seule dans mon garde-manger c'est impensable. Je dois donc faire une cure totale pour ensuite pouvoir contrôler tout ça. Une fois la dernière bouchée de mon souper prise c'est le signal de la fin. Je me permet que du liquide, une tisane ou verre d'eau ou un "Ouin ben ça remplace pas le goût de sucré ça". Pas facile tout ça. J'en suis à ma première semaine. 

    Je dois dire que j'ai jamais autant pensé à la bouffe que cette dernière semaine. Je tournais en rond, je regardais le frigo du coin de l’œil, j'évaluais le contenu de mon garde-manger question de savoir si finalement il n'y aurait pas un truc pas si pire à manger. Bref je bavais presque et il y avait surement un peu de sang sur le bord de ma narine gauche. Cette décision a eu pour effet que je me suis couché tôt toute la semaine juste pour ne plus avoir à penser à la nourriture. C'est cave han? Je le sais ne vous en faites pas. Mais rien n'arrive pour rien. Vendredi soir en revenant de mon escapade chez le père de ma fille, je n'ai pas eu envie d'arrêter au Tim Horton le plus près, ni de lorgner le McCafé à l'horizon. Non. Pas envie. Bizarre je dois dire. Enfin je vais le prendre comme une mini victoire. Première semaine de faite. Comme on dit en anglais: " My first goal". 

    J'entame maintenant ma deuxième semaine avec sérénité. On dirait que je ne veux pas que la bouffe gagne sur moi. Je sais que je semble exagérer mais pour ceux qui n'ont pas de problème à manger trois repas par jours sans collation ne peuvent sans doute pas comprendre. Mais pour ceux qui comme moi l'ennuie, la tristesse ou bien la colère et même un grand bonheur se vivent avec la bouche pleine savent que ces moments ne sont pas des moment de grace. Ce sont des moments franchement éprouvants. Je ne suis pas tombé dans les troubles du comportement alimentaire, non par chance. Je suis seulement tombé dans le trouble en acceptant la première tablette de chocolat de mon père en guise de récompense. 

    Chacun son histoire, chacun sa façon de voir les choses et chacun son rapport à la nourriture. Je vous laisse donc sur quelques images qui ont colorées mon mur Facebook cette semaine et le prochain billet parlera sans doute du marathon de Montréal....ah ben torrieux je l'ai dit. :)

"Si vous pensez être trop petit pour faire une différence, essayez de dormir avec un maringouin" -Dalai Lama 

ciao
Hélène xxx

source:
www.troisfoisparjour.com

eau chaude et citron
 tous les matins

protéines végétales et
de petit lait

Tenir ses promesses

    Avez-vous déjà fait une promesse? Avez-vous déjà tenu une promesse? Vous êtes vous déjà fait une promesse à vous-même?

    Enfant je promettais ciel et terre à mes parents pour avoir une demi heure de plus pour mon couvre feu du soir, pour avoir la dernière Barbie cool du moment, pour avoir une sortie spéciale avec eux.

    Adolescente je promettais mer et monde à qui voulait bien être mon ami (e), à qui voulait bien venir faire un tour à la maison, même si ma maison était tellement loin de partout. J'aurais promis tellement de choses à tellement de gens pour un peu d'attention autre que pour me faire du mal à grands coups de méchanceté.

    Adulte, avant d'avoir des enfants, disons que mes promesses furent moins nécessaires, moins importantes pour avoir ce que je voulais. Une fois mes enfants dans ma vie j'ai tout de suite compris qu'une promesse était une promesse. Car il ne faut pas se le cacher les promesses que j'ai tenues dans ma vie n'ont pas été toutes respectées. Je dirais même que je ne me rappelle pas la fois où j'ai dit:" bon et bien Hélène il faut que tu aille faire le ménage de ta chambre car après tout tu l'avais promis à maman." Ni même: "Bon et bien ma Hélène il faut que tu fasse le devoir de Chosebine parce que tu lui avait promis." Encore moins: "Promis chéri, prochaine fois que je passe à l'épicerie je vais te l'acheter ton sac de chips favori." Pffff! Me semble ouais! MAIS, la venue de mes enfants m'a fait prendre conscience qu'une promesse non tenue peu avoir des conséquences beaucoup plus grandes que de ne pas faire mon lit. 

source: Pinterest

     Donc depuis maintenant 12 ans je n'ai fait aucune promesse à qui que ce soit, ni même à moi-même. C'est là que le bât blesse. Je ne me suis pas faite de promesse que j'ai tenue depuis for longtemps. Alors c'est là que toute mon aventure a commencée.
Je me suis faite une promesse, je me "la suis joué" Me Myself and I...pour une fois. Pas facile du tout. Penser à moi, ça c'est quand même simple, j'ai la fibre pour ça assez développé. Mais pour ce qui est de tenir mes promesses c'est une autre paire de manches.

    Je me suis donc promis de garder le cap. De ne pas lâcher. Pour une fois atteindre le but que je me suis fixé. Tant de fois il y a eu des premiers janvier, des lundis, des pas maintenant c'est l'été, pas là c'est l'hiver. Enough! Assez! Finito! Cette fois je tiendrai promesse ne serait-ce que par respect pour moi. Je me le doit bien.  Donc je commence la tête remplie de projets, de petits buts atteignables, de belle images. J'ai le cœur bourré d'espoir et les yeux plus qu'ouvert aux beaux moments et aux belles choses que j'ai tendance à ne plus voir.

    Voilà, cette année c'est OBJECTIF: Moi :)
    Dans un prochain billet je vous promet du concret, je vous promet des photos en masse, je vous promet de la sueur, je vous promet du VRAI. Je vous promet de tenir mes promesses.

    Je vous laisse donc sur une pensée que je trouve vraiment très bien. Elle est en anglais, j'ai essayé de la traduire mais l'impact est moindre en français on dirait:
"Do not get upset with people or situations, both are powerless without your reaction.

Soyez bons et sages les amis(es)

Hélène xxx

Mon mot phare de 2014

Harmonie: résultat d'ensemble engendré par le bon équilibre de différentes parties

Voilà mon mot phare pour 2014

Ironique han? C'est bien le dernier mot que j'aurais choisis je vous jure. Pour ceux et celles qui me connaisse un tant soit peu vous vous dites surement: "minute pompon, Hélène et Harmonie ça ne va pas vraiment ensemble"

Pour ceux qui ne me connaisse pas du tout et bien vous l'apprenez en primeur ici sur les ondes de blogger que je suis la fille la moins harmonieuse qui soit. Je suis faite "rought". Je suis certaine que j'ai été taillée dans une tronc d'arbre c'est clair.  Je fais rarement dans la finesse, je suis bien trop direct et j'ai le jugement trop facile aussi. Tout à l'opposé de l'harmonie. Je suis bordélique, tant au travail que dans ma vie privée. Je parle fort, je ris fort et je gueule fort aussi.  Mon tout n'est pas ce qu'il y a de plus équilibré. bah si on aime les courbes, et les cheveux en botte de foin là oui je suis d'une harmonie à faire rougir Ken Nagano. Mais pour le reste tant dans ma tête que dans mon corps disons que ça fait fausse note. Dans ma recherche de mot j'ai dû aller m'inspirer sur d'autres blogs nettement plus visités que le mien. Vous savez le genre de madame qui ne travaille pas depuis qu'elles ont marié le capitaine de l'équipe de football du collège. Oui oui ces tites madames là qui ont un blog et qui font plein de beaux projets avec leur enfants, de grandes réceptions avec leur autres amies blogueuses.
Bref j'ai pris de mon précieux temps pour "reluquer" la vie des autres. Une Brenda du Konnecticut, nous suggérait de prendre un mot et en faire son "letmotiv" pour l'année. Donc il m'en fut pas plus pour me mettre à mes pinceaux, mes crayons, mon restant de talent et une page pour laisser aller mon imagination. Je suis une fille visuelle donc ce que j'écris une fois je le retiens pour toujours (généralement).J'ai donc inscrit mon mot phare dans une pas pire illustration. Je vais donc lui trouver un endroit parfait et je pourrai le contempler comme bon me semble. Donc il sera dans ma salle de bain :) Non mais quoi de mieux que de faire quelque mentra sur le trône. Non mais blagues à part c'est vraiment le seul endroit où je sais que je vais y passer chaque jour, appel de la nature oblige :) Alors trouvé votre mot phare de l'année, celui qui vous guidera quand vous aller être un peu à la dérive, celui qui vous éclairera quand vous serez dans une zone d'ombre. Celui qui illuminera votre route cette année.

"Il est toujours préférable de faire les choses que vous vous croyez incapable de faire"

Bonne semaine si on se reparle pas :)

Hélène
xxx

Attention âmes sensibles

Ça fait mal han?
je le sais n'ayez crainte je vis avec ce corps depuis plusieurs années. Bon j'ai eu des hauts et des bas, régimes de toutes sortes, lectures de toutes sortes comme des blogs de personnes qui dédient leur vie à faire maigrir les gens, à leur faire accepter qu'ils ont un problème avec la nourriture. Bon, je ne veux pas me venter mais j'en connais un bon bout sur la façon dont je devrais me nourrir, le sport que je devrais pratiquer et aussi les multiples combinaisons alimentaires que je devrais adopter pour faire activer mon métabolisme. Juste à voir la photo on voit bien que je suis une méchante experte.

mon before 

Le problème avec moi c'est que je suis bien bonne pour prendre des heures et des heures à me renseigner mais quand vient le temps de mettre le tout en pratique c'est une autre paire de manche. Justement, j'ai lu sur le blog d'une personne que je trouve super intéressante et que je consulte régulièrement  http://heidipowell.net/ que je me devais de me prendre en photo pour faire un "before/after". Bon vite de même je me suis dit: ben oui toi, une photo de moi avec mes supers 50 lbs en trop (minimum) de quoi motiver la madame. Bon, je me suis prêté au jeu, si on peut appeler ça un jeu, et j'ai demandé à mon fils de me prendre en photo. Pauvre lui, il voulait rien savoir, il se sentait mal que je me sente mal bref moment super embarrassant pour nous deux. Mais c'est fait. Ne me demandez pas où j'ai mit mon orgueil, je le sais vraiment pas. Surement en dessous de mon fabuleux 6 pack. Non non tiens "drette" en arrière sur mon non moins fabuleux postérieur que j'appelle affectueusement "bucket".

J'ai encore le temps de changer d'idée car mine de rien j'ai pas encore appuyé sur PUBLIER. Mais avouez qu'en regardant cette photo vous vous dites: bazouèle, finalement je ne suis pas si pire que ça avec mon ti bourrelet de grossesse, mon petit pli juste en haut de mon soutien gorge, ou encore mon petit gras de babaille.  Oui oui celui-là même qui gigote quand on envoie la main en dessous du bras. Donc inutile de vous dire que mon combat de 2014 est en grosse majorité de perdre du poids. Non seulement parce que je me trouve pas super hot dans cette situation, ni parce que je veux ressembler à toutes ces filles de magazine car tout de même je suis grosse pas nounounne :) mais pour me sentir bien. Juste bien. Juste pourvoir dire que je suis pas pire pour une fille de 37 ans. Rien que ça! That's it!

Une fois par mois je mettrai une photo de moi, dans le même super "outfit" qui me va si bien (quelle bonne blague) pour mettre en pratique la théorie des bienfaits du "before/after".

"Ne te compare pas aux autres, mais compare toi plutôt à la personne que tu étais hier."

C'est le début

Comme disait un de mes professeurs de mathématique au secondaire, le seul qui m'a fait comprendre la matière une bonne fois pour toute, It's a go my friend, follow the guide!

C'est un départ. Un départ pour où? J'ai ma petite idée sur la façon et le moyen par lequel je vais m'y rendre mais j'ai aucunes idées de ce qui m'attend.

37 ans. C'est l'âge que j'ai eu le mois dernier. C'est l'âge que j'aurai toute l'année et c'est celui qui me mènera jusqu'à mes 38 ans en décembre prochain. C'est fou parce qu'avec l'arrivée de ces 37 ans vient aussi une panique, une angoisse, une genre de prise de conscience qui me pète en plein visage le fait que mes 40 ans sont à ma porte. Ces même 40 ans qui me regardent avec leur rire en coin, leur yeux plein d'espoir et en même temps remplis de compassion pour la femme que je suis, qui prend panique. 

Ai-je fait tout ce que je voulais? Ai-je été une bonne fille jusqu'à maintenant? Puis-je continuer ou je dois réajuster ma "to do list"? Ok c'est à quel âge qu'il faut que je commence à prendre plus de calcium pour mes os vieillissant? Les crèmes anti-ride il doit être trop tard han?  Ils disent que 40 ans c'est le plus bel âge. QUI mais QUI dit ça? Les filles qui ont du temps pour les visites régulières chez leur esthéticienne? Les filles qui ont des nuits de sommeil réparatrices d'au moins 8 heures? Yeah right! Moi des filles comme ça j'en ai pas dans mon entourage, je les vois au loin avec leur talon hauts, leur coloration fraîchement faite, leur ongles manucurés à la perfection française et leur dents plus blanches que la neige (c'est d'ailleurs pourquoi je les vois de ci loin). Non moi j'ai des nuits de sommeil écourtées parce que j'ai une vessie d'hamster, j'ai pas les dents plus blanches que blanches parce que, que veux-tu le café que j'ai besoin 6 fois par jour pour tenir le coup ben ça tache les dents. Des ongles, quel ongles? Ah oui ceux-là même qui n'ont jamais vu le jour car je les rongent depuis ma tendre enfance pour passer le temps ou bien simplement parce que je suis une fille stressée.  Je ne mettrai pas la faute sur les frêles épaules de mes enfants Oh que Non madame. 12 et 9 ans, quasi autonomes, en santé, intelligents, ça y est j'y suis presque!

40 ans c'est pas la fin du monde je le sais je vous entend jusqu'ici me le clamer haut et fort. Mais pour moi l'année qui vient de se terminée fût une année disons passable.  Je ne suis pas rendue là où je le voudrais totalement. J'ai un chum super, on se complète bien, par chance. J'ai des enfants merveilleux, par chance aussi.  Mais moi je dirais que sans tomber dans le mélodrame je ne suis pas au summum de mon bien-être.  

Je ne m'aime pas. Voilà c'est dit...shit! En fait être un gars je tripperais par sur moi en ce moment

Il faut y remédier maintenant...et pour ce faire je me suis entouré d'une équipe merveilleuse qui jour après jours sauront comment garder ma motivation, ma bonne alimentation et ma condition physique. Niaisage! j'ai pas un chat avec moi. Seul moi et ce qui me reste de motivation c'est pas mal tout ce que j'ai comme dream team :) 

C'est donc en toute modestie, et vraiment parce que je ne sais plus par quel moyen me garder sur la trac que j'ai eu l'idée de me faire un touti blog. Vous pourrez me juger en cachette si vous le voulez, normal je m'y expose. Vous pourrez toujours penser que je suis une pauvre fille qui a besoin d'attention. Onnn! pauvre Hélène pareille, se montrer comme ça sur internet. Anyway c'est fait.

Alors suivez les tribulations d'une fille pas comme les autres partie de nul par pour en arrivez là avec seulement 10$ en poche...(j'écoute trop de télé moi c'est clair)

en quittant je vous dit: 

Soyez heureux avec ce que vous avez déjà

et travaillez fort pour avoir ce que vous voulez.

Hélène xxx